الإهداءات



ليالي الفكر و تطوير الذات قسم الفكر والفلسفة و التنمية الذاتية

إضافة رد
قديم 06-10-2011, 04:40 AM   #1


بأنوثتـي افتنـه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 141267
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 09-21-2011 (04:02 PM)
 المشاركات : 432 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي التخلص من التفكير السلبي






بقلم : أمانى سعد محمد - عرب نت فايف

للتخلص من التفكير السلبي والأفكار السلبية، والتى تحدك عن التقدم في حياتك وأخذ ما تريد، هناك تقنيات سهلة يمكنك استخدامها والتي يمكنها أن تحول تفكيرك للأفكار الإيجابية وتجعلك تركز على كل ما هو إيجابي فى حياتك وتحقق لك النتائج المرجوة بإذن الله، - فقط - داوم علي إستخدام هذه التقنيات "البسيطة فى تنفيذها القوية فى تأثيرها"، وسترى كيف أن حياتك في مدة قصيرة أختلفت كثيراً عن السابق، هذه التقنيات أعرضها كالتالى:

للتخلص من التفكير السلبى والأفكار السلبية

1- تحويل الفكر لحدث أو موقف سعيد.

كلما أتتك الأفكار السلبية أعمل على تحويل تفكيرك لشئ إيجابى فى حياتك ؛ تذكر فكرة سعيدة أو حدث أوموقف سعيد ينتشلك من هذا التفكير السلبى بشكل فورى كمثال : (يوم نجاحك فى التعليم الثانوى ودخولك الجامعة وفرحتك بذلك – لمسة طيبة من أمك ملئت قلبك فرحاً ورضا – نصيحة أعجبتك من والدك وتأثرت بها كثيراً وفرحت بها – يوم إستلامك جائزة ما ..الخ.

مع ملاحظة .. أن لا تستدعى الأحداث أو المواقف السعيدة التى تجلب مشاعر بها شجن وبكاء، أو مشاعر تؤدى لذكريات أخرى لها وقع سلبى فى حياتك.

ان تحويل تفكيرك فوراً لفكرة إيجابية ، سيلغى تأثير الفكرة السلبية عليك .. حيث أن العقل يميل للأفكار الإيجابية ويقربها إليك لأنها تدخل السعادة على العقل والنفس ، وبذلك سيلفظ الأفكار السلبية ذلك لأنها تقربه للألم وهو ما يرفضه العقل وترفضه النفس .. فالأفكار الإيجابية أقوى ألف مرة من الأفكار السلبية ، فهي مبعث للسعادة والبهجة، وكما يقولون "البقاء للأقوى" ، لذا حول تفكيرك بشكل إيجابى فوراً عند ظهور الفكرة السلبية لأسعد شئ تتذكره فى حياتك .. وهذا من شأنه إلغاء تأثير الفكرة السلبية تماماً.

يقول نورمان فينسنت بيل : (إذا غيرت أفكارك تكون بذلك قد غيرت العالم).
وأقول : (إذا غيرت أفكارك تكون بذلك قد غيرت عالمك).

2 - استخدم تقنية "توقف":

كذلك تعامل مع فكرتك السلبية بحزم ، كلما لاحت الفكرة السلبية فى عقلك قل لها قف أو (توقف)، وكلما عاودتك هذه الفكرة من جديد قل لها (توقف)، يمكنك قول ذلك بصوت مسموع فى البداية ثم يمكنك بعد فترة قول ذلك بأمر ذهني داخلي لعقلك بصوتك الداخلي، وذلك حتى يعلم عقلك أنك لا تريد هذه الفكرة ثانية فى حياتك ؛ ويشطبها من مخزن أفكارك ؛ ويشطب كذلك كل ما يعمل على توكيدها من حياتك كلها.. وبذلك تصبح أفعالك إنعكاساً لأفكارك الإيجابية فقط عن نفسك ؛ وتنمو وتتزايد تأثير هذه الأفكار الإيجابية فى حياتك من نفس نوعها وتعضد سلوك الإيجابى على الدوام.

يقول "بيت كوهين" : وهو خبير حياة إستراتيجي:
(إنك إذا أمرت الأصوات القلقة النافذة فى رأسك بأن تسكت فإنها سوف تسكت) .. الأمر بهذه البساطة.
منقول


 


رد مع اقتباس
قديم 06-10-2011, 05:22 AM   #2


فدوة عيونك غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 142901
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 05-27-2014 (02:58 AM)
 المشاركات : 73,212 [ + ]
 التقييم :  121028
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darksalmon
افتراضي رد: التخلص من التفكير السلبي



عواآآفي يالغلا
لاعدمناك ياارب
ودي


 
 توقيع : فدوة عيونك

اللهم رِضاك والجَنه .!!


رد مع اقتباس
قديم 06-10-2011, 05:43 AM   #3


Black cat غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 119114
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 أخر زيارة : 10-09-2012 (11:05 AM)
 المشاركات : 23,776 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: التخلص من التفكير السلبي





 


رد مع اقتباس
قديم 06-10-2011, 06:02 AM   #4


الصورة الرمزية اسيرة العيون
اسيرة العيون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 32759
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 08-12-2014 (08:00 PM)
 المشاركات : 46,253 [ + ]
 التقييم :  341
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: التخلص من التفكير السلبي





ذوووق رآقي
وآختيار مميز
سلمت يداك
على روعة طرحك



 


رد مع اقتباس
قديم 06-10-2011, 07:33 AM   #5


نــــــــوره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 141463
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 10-14-2011 (04:01 PM)
 المشاركات : 9,515 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: التخلص من التفكير السلبي






. سلمتِ حبوبة
لرووعة الطرح . وجمال التواااجد .

ودي و محبتي ...


 


رد مع اقتباس
قديم 06-10-2011, 11:15 AM   #6
عضو موقوف


الـoـاجد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 153460
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 02-24-2016 (01:20 PM)
 المشاركات : 79,186 [ + ]
 التقييم :  774908
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Beige
افتراضي رد: التخلص من التفكير السلبي



واااو
××××××××××
روعه طرحك الله يعافيك

إبداع جمـــــــــال فن ذوووق
لاهنتــــ /ي

××××××××××
المج ــــــــــــد


 


رد مع اقتباس
قديم 06-10-2011, 12:44 PM   #7


أميرة الورد. غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 125549
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 أخر زيارة : 04-11-2013 (09:24 AM)
 المشاركات : 9,109 [ + ]
 التقييم :  50
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: التخلص من التفكير السلبي



طرح وأنتقاء مميز


بمايحوى من سطور


سلمت أناملك







 


رد مع اقتباس
قديم 06-10-2011, 02:11 PM   #8


الصورة الرمزية بحر الصمت
بحر الصمت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 42418
 تاريخ التسجيل :  Oct 2009
 أخر زيارة : يوم أمس (12:01 PM)
 المشاركات : 42,588 [ + ]
 التقييم :  61
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: التخلص من التفكير السلبي



سلمت آيآديك على رووعه طرحك
يعطيك ربي آلف عآفيــه
بآنتــظآر جديدكِ آلقــآدم
ودي وتقديرررري


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
من, التخلص, التفكير, السلبي

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف ننعم بالتفكير الايجابي ونتجنب التفكير السلبي؟‎ شموخ الالم ليالي الفكر و تطوير الذات 20 05-26-2015 05:12 AM
الفرق بين التفكير المنطقي و التفكير السطحي ... رااااائع راشـد ليالي العام - مساحة بلا حدود 14 04-23-2015 06:10 PM
كيفية التخلص من التفكير السلبي wafaa wasem ليــالي المواضيــع المميـــزة 13 09-16-2012 11:57 AM
كيفية التخلص من الكرش-ماهي الاطعمة التي تساعد على التخلص من الكرش -رجيم-نحافة RSS2 ركن أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 04-29-2012 09:00 AM
التفكير بطريقة القبعات الست هو أحد برامج تعليم التفكير الحديثة وضعه الطبيب البريطاني RSS2 ركن أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 10-14-2009 01:00 AM

Web
Analytics
الساعة الآن 07:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1