للتسجيل اضغط هـنـا

أنظم لمتآبعينا بتويتر ...

آو أنظم لمعجبينا في الفيس بوك ...
قديم 11-09-2012, 04:45 PM   #1

الصورة الرمزية حار ومثير

 
الحالـہ:حار ومثير غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Jul 2012
آخ’َـر آطلآلـہ: 04-13-2014 (08:47 AM)
مُشآركاتيّ: 1,705 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 51
مستوى الـتقـَـيـَم: حار ومثير will become famous soon enough
وسام

 
افتراضي تكبير الصدر و المؤخره... بطرق طبيعية



تعاني من عدم تناسق الجسم منهن من تقول جسمي

كاقلم البنسل ( المرسم ) لا قفا ولا قدام


ومن اجل ارضاء بعض الاخوات بحثت في كل مكان


واستخرجت من كل بستان زهره لكي افيد اخواتي


بعض المواضيع اللي تفيد اخواتي


طرق لتكبير المـؤخــره


طرق لشد وتكبير الصدر


طرق لتكبير الردوف




اولا طريقـــة تكبيــــر المـؤخـــــره



موضوعى هو بخصوص تكبير المؤخرة والصدر بطريقة طبيعيه


بلا تدخل لأى دواء كيميائى او مأكولات تترك أثرها فى الجسم أو على الجسم


وخصوصا بعد أن علمت أن أكل الحلبة بنسب كبيرة يؤثر على نسبة هرمون


البروجسترون الانثوى والتيستوستيرون الذكرى...


والهرمون الانثوى من المعروف ان زيادته بمعدلات كبيرة يؤدى فيما بعد الى


أمراض كثيرة منها سرطان الثدى ربى يحفظ السامع


وتأثيره يكون متأخر حيث ثبت تدخل الحلبه فى افراز الهرمون بشكل غير طبيعى


عند اكله بشكل منتظم وبكثرة...وللآن الاطباء لم يعمموا استخدامه كعلاج طبيعى


مكبر للثدى ل***انية تسببه بالمرض الخبيث فى سن متأخر..


و****م انى بلغت ****م فاشهد....


وربى يحفظكم جميعا...


ندخل فى موضوعى السهل والطبيعى ..




طريقة آمنه لتكبير المؤخرة:




نبذة عن عضلة المؤخرة:



هى عضلة تنقسم من منطقة الحوض (عظمة الحوض ) مرورا على الخلفيه وتنغرس فى


منطقة وراء الفخذ ولذلك هذا التمرين فعال لتغطيته لمصدر العضله وتفرعها على الفخذ.


الطريقه سهله ومع الاستمرار عليها مثل ماذكرت بيكون صعب تمرون من الباب


ويجب التقيد بالطريقه الصحيحه لتجنب المضاعفات التى تكون فى صورة شد عضلى



نأتى الآن للطريقه وهى بأمانه رائعه ومجربه وتأثيرها فعال على عضلات المؤخرة


وتقوى عضلات المؤخره وتشدها وتعطى حجم وشكل رهيب لجسم المرأة..






الطريقه الصحيحة :



1. يجب ان تكون اليدين والركبتين على الارض

2. رخى الكتف واضبطى الظهر بحيث يكون وضع الرقبه هو امتداد للجسم
وبلا شد للرقبه ولا رفع للرأس مبتذل.


3. رفع الركبة بالتناوب ,بحيث نعمل تمارين لجهة واحدة وبعد الانتهاء
من العدد المفروض من التمارين نبدأ فى الجهة الأخرى بنفس عدد المرات


4. فى كل تمرين يجب التأكد من رفع الركبه ب 90 درجة حتى تكون
درجه قائمة مع طول الجسم.


عدد التمارين اليوميه:




1. للمبتدئات 15 مرة يمين و15 مرة يسار

2. للمتقدمات فى التمرين 30 يمين 30 يسار

3. للمتدربات بقوة 45 يمين 45 يسار

وطبعا التدريب يوم وترك والتمرين لا يقتطع يجب ان يكون مرة واحدة متتاليه


( يعنى مش نسوى نصه النهار ونصه الآخر بالليل)



والشكل والحجم ومظهر المؤخرة يحتاج الى فترة من شهر الى 3 شهور لوضوح التأثير.



تمرين بسيط لكى لمؤخرة مشدودة ومفصله :


يمكن عمل التمرين هذا وانتى على المكتب,وانتى تتصفحين على جهاز الكمبيوتر


وانتى تمشين فى البيت..


عصر المؤخرة بقبض عضلاتها وأخذ نفس عميق وبعدها ارخائها و الزفير باظهار


ثانى أكسيد الكربون..ويكرر 20 الى 30 مرة باليوم لمؤخرة جذابه ومرسومه


وان شاء **** الحال بيتغير من .. الى ........



ممكن فى البداية بيكون فى احساس بآلام فى عضلات المؤخرة والفخذ


وعضلات البطن والظهر ولكن مع الاستمرار سيتعود الجسم وتزول الآلام

الموضوع الأصلي: تكبير الصدر و المؤخره... بطرق طبيعية الكاتب: حار ومثير المصدر:

كلمات البحث

ليالي الشوق الرسمي ، منتديات ليالي الشوق ، شبكة ليالي الشوق الرسمية ، ليالي ، منتديات ليالي الشوق ، منتديات ليالي الشوق ، منتديات ليالي الشوق الرسمي ، منتديات المواطن السعودي ، السعودية ، الوطن ، المملكة ، المواطن ، الحرمين ، الرياض ، مواطنين ، سعودين ، القانون السعودي ، التعليم في السعودية ، الطب في السعودية ، الخليج ، منتديات خليجية ، منتديات سعودية ، مواضيع اسلامية ، قران كريم ، اناشيد اسلامية ، مرئيات اسلامية ،مواضيع عامه ، نقاش ، حوار ، ملتقى بنات ، تجمع بنات ، اخبار سريعه ، الشعر العربي ، الشعر الفصيح ، قصائد , شعر مرئي , شعر مسموع ، خواطر ، عذب الكلام , مدونات , رسائل حب , رسائل عاطفيه , خواطر حب , خواطر حزينة , خواطر رومانسية , خواطر قصيرة , قصص ، روايات ، تحميل روايات ، قصص حب , قصص قصيرة ، تعليم ، تعليم لغات ، رياضه عربية , خاص بالمرأه ، أدوات تجميل ، اكسسورات ، صالون المرأة , مكياج , اناقه , جمال , أزياء , تسريحة شعر , معارض ازياء , ازياء مشاهير , ازياء مصممين , فساتين سهرات , فستان سهره , ملابس نسائية , العناية بالبشرة , تبييض البشره , أناقتك ، جاذبيتك , نصائح وإرشادات طبية ، ريجيم ، حميات ، الغذاء الطبيعي ، الطب البديل ، الطب النبوي ، مطبخ , غذاء , صحة , رجيم , تخسيس , المطبخ السعودي , المطبخ الخليجي , المطبخ العربي , المطبخ الايطالي ، أعشاب طبيه ، برامج ، برامج كامله ، برامج نادرة ، برامج حمايه ، كاركات برامج ، الماسنجر , ماسنجريات , المسنجر , ماسنجر8 , صور ماسنجر , ماسنجر لايف , ماسنجر الهوتميل , ايميل , صور مسنجر , توبيكات ، ثيمات الجوال ، نغمات الجوال ، فديو كليب للجوال ، خلفيات للجوال ، برامج الجوال ، العاب الجوال ، خلفيات للجوال ، العاب الكترونية , العاب اون لاين , العاب الفيديو ,ألعاب بي سي , العاب كمبيوتر كفي , لعبة , العاب الفلاش , العاب الفلاش , انمي 2011 ، دروس فوتوشوب ، تعلم الفوتوشوب ، دروس فوتشوب ، باترن ، ستايلات ، خطوط ، صور ، صور عالية الجوده ، صور تصميم ، صور غريبة ، بلاك بيري ، برامج بلاك بيري ، ثيمات بلاك بيري ، العاب بلاك بيري ، ايفون ، برامج ايفون ، ثيمات اي فون ، العاب اي فون ، رسائل ، رسائل MMS ، وسائط ، سياحة ، سفر ، فنادق ، مدن ، دول ، العالم ، ديكورات ، مفروشات ، غرف نوم ، مجالس ، وضائف ، فرص عمل





j;fdv hgw]v , hglcovi>>> f'vr 'fdudm hglcovi



 
التوقيع :


رد مع اقتباس
إعلانات google
قديم 11-09-2012, 05:04 PM   #2

الصورة الرمزية الوافي99

 
الحالـہ:الوافي99 غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Aug 2011
آخ’َـر آطلآلـہ: 03-07-2014 (01:07 PM)
مُشآركاتيّ: 44,564 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 19952
مستوى الـتقـَـيـَم: الوافي99 has a reputation beyond reputeالوافي99 has a reputation beyond reputeالوافي99 has a reputation beyond reputeالوافي99 has a reputation beyond reputeالوافي99 has a reputation beyond reputeالوافي99 has a reputation beyond reputeالوافي99 has a reputation beyond reputeالوافي99 has a reputation beyond reputeالوافي99 has a reputation beyond reputeالوافي99 has a reputation beyond reputeالوافي99 has a reputation beyond repute
وسام

وسام

 
افتراضي رد: تكبير الصدر و المؤخره... بطرق طبيعية


~ يسلموووو ~


 
التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 11-09-2012, 06:24 PM   #3

الصورة الرمزية البيضـــــاء

 
الحالـہ:البيضـــــاء غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Feb 2012
مَكَانِي: ارض الله الواسعه ,, الضيقه من نفوس البشر السيئه ..
آخ’َـر آطلآلـہ: 03-27-2014 (11:31 PM)
مُشآركاتيّ: 5,225 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 6729
مستوى الـتقـَـيـَم: البيضـــــاء has a reputation beyond reputeالبيضـــــاء has a reputation beyond reputeالبيضـــــاء has a reputation beyond reputeالبيضـــــاء has a reputation beyond reputeالبيضـــــاء has a reputation beyond reputeالبيضـــــاء has a reputation beyond reputeالبيضـــــاء has a reputation beyond reputeالبيضـــــاء has a reputation beyond reputeالبيضـــــاء has a reputation beyond reputeالبيضـــــاء has a reputation beyond reputeالبيضـــــاء has a reputation beyond repute
 
افتراضي رد: تكبير الصدر و المؤخره... بطرق طبيعية


شكرا لك


 
التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 11-09-2012, 08:26 PM   #4
سكرة حبيبها

الصورة الرمزية سكرة حبيبها

 
الحالـہ:سكرة حبيبها غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Feb 2012
آخ’َـر آطلآلـہ: 04-03-2014 (08:59 PM)
مُشآركاتيّ: 597 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 50
مستوى الـتقـَـيـَم: سكرة حبيبها will become famous soon enough
 
افتراضي رد: تكبير الصدر و المؤخره... بطرق طبيعية


يعطيك العاااافيه حارومثير**
لموخره الكبييييره مصدر
اغراااء واثاره لذلك
لابد من الاهتمممام فيها
وتكبيرها وتنعيمها
من اجل حياااة جنسيه سعيده


 
التوقيع سكرة حبيبها :


رد مع اقتباس
قديم 11-09-2012, 10:14 PM   #5
خبيرالحياة

الصورة الرمزية خبيرالحياة

 
الحالـہ:خبيرالحياة غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Oct 2012
آخ’َـر آطلآلـہ: 02-06-2014 (06:10 AM)
مُشآركاتيّ: 495 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 50
مستوى الـتقـَـيـَم: خبيرالحياة will become famous soon enough
 
افتراضي رد: تكبير الصدر و المؤخره... بطرق طبيعية


اهم شئ المؤخرة
لازمها دلال واهتمام
اممممممم


 
التوقيع خبيرالحياة :


رد مع اقتباس
قديم 11-09-2012, 11:53 PM   #6

الصورة الرمزية قوية باس

 
الحالـہ:قوية باس غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Aug 2010
آخ’َـر آطلآلـہ: يوم أمس (07:43 PM)
مُشآركاتيّ: 110,272 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 21003
مستوى الـتقـَـيـَم: قوية باس has a reputation beyond reputeقوية باس has a reputation beyond reputeقوية باس has a reputation beyond reputeقوية باس has a reputation beyond reputeقوية باس has a reputation beyond reputeقوية باس has a reputation beyond reputeقوية باس has a reputation beyond reputeقوية باس has a reputation beyond reputeقوية باس has a reputation beyond reputeقوية باس has a reputation beyond reputeقوية باس has a reputation beyond repute
التميز

وسام

وسام

 
افتراضي رد: تكبير الصدر و المؤخره... بطرق طبيعية


يعطيك العافيه ..
باقة من الجوري
لـ سموك


 
التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 11-10-2012, 12:04 AM   #7

الصورة الرمزية حار ومثير

 
الحالـہ:حار ومثير غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Jul 2012
آخ’َـر آطلآلـہ: 04-13-2014 (08:47 AM)
مُشآركاتيّ: 1,705 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 51
مستوى الـتقـَـيـَم: حار ومثير will become famous soon enough
وسام

 
افتراضي رد: تكبير الصدر و المؤخره... بطرق طبيعية


شكرا لمرورك على موضوعي وهذا شرف لي ووسام على صدري


 
التوقيع :


رد مع اقتباس
قديم 11-10-2012, 12:07 AM   #8

الصورة الرمزية وحيد المزاج

 
الحالـہ:وحيد المزاج غير متواجد حالياً
تسجيليّ: Sep 2012
آخ’َـر آطلآلـہ: 04-09-2014 (05:12 PM)
مُشآركاتيّ: 16,562 [ + ]
الـتقـَـيـَم: 6826
مستوى الـتقـَـيـَم: وحيد المزاج has a reputation beyond reputeوحيد المزاج has a reputation beyond reputeوحيد المزاج has a reputation beyond reputeوحيد المزاج has a reputation beyond reputeوحيد المزاج has a reputation beyond reputeوحيد المزاج has a reputation beyond reputeوحيد المزاج has a reputation beyond reputeوحيد المزاج has a reputation beyond reputeوحيد المزاج has a reputation beyond reputeوحيد المزاج has a reputation beyond reputeوحيد المزاج has a reputation beyond repute
 
افتراضي رد: تكبير الصدر و المؤخره... بطرق طبيعية


روووعه
الله يعطيك العافيه
سلمت يمينك ع الانتقاء الذووووق
لكــــــــ ودي ووردي .


 
التوقيع :


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
المؤخره, الصدر, بطرق, تكبير, و, طبيعية

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة




ping fast  my blog, website, or RSS feed for Free
الساعة الآن 05:06 AM.



SEO by FiraSEO v3.2 .
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO
new notificatio by 9adq_ala7sas
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010

منتديات ليالي الشوق

↑ Grab this Headline Animator

Sitemap php

Sitemap txt

Sitemap tags.txt
My Zimbio
Top Stories