حصريا : حل مشكلة تنسيق المواضيع والمشاركات


الإهداءات


 
العودة   منتديات ليالي الشوق > المنتديات الأدبية و الثقافية > ليالي الفكر و تطوير الذات
 

ليالي الفكر و تطوير الذات قسم الفكر والفلسفة و التنمية الذاتية


رسائل الوسواس القهري

ليالي الفكر و تطوير الذات


كاتب الموضوع لهيب الزهور مشاركات 17 المشاهدات 635  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-18-2013, 07:31 AM   #1
M5znUpload


الصورة الرمزية لهيب الزهور
لهيب الزهور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157792
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : 08-31-2016 (01:24 PM)
 المشاركات : 83,590 [ + ]
 التقييم :  1519320
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
شكر وتقدير للمشاركة في حملة فينا خير

لوني المفضل : Black
افتراضي رسائل الوسواس القهري







رسائل الوسواس القهري




الرسالة الاولى : الفكرة الوسواسية ما هي الا...
1- اشارة كيميائية دماغية زائفة
2- لست المسؤول عنها " اي ليس لك ذنب فيها
3- هي ليست منطقية وليست حقيقية ولا يمكن ان يتقبلها العقل .



الرسالة الثانية : بما انها زائفة ... وليس لك ذنب فيها ....وليست منطقية ولا حقيقية وانت غير متقبل لها ....؟؟؟ فلماذا تستجيب لها وتعيشها وتجعل مما هو مزيف واقع تعيشه .... ليصبح بعدها واقعك وحقيقتك في هذا الموضوع زائف ..؟؟؟؟ !!!!! .



الرسالة الثالثة : ستجيب بأنك تطيع الفكرة وتنفذها حتى تشعر بالراحة وتتخلص منها فالذي يتوضأ وتأتيه فكرة انه لم ينوي الوضوء ،او لم ينظف بعض اعضاء الوضوء عنده ... وهو متأكد من انه نوى او توضأ بشكل جيد ... يعيد الوضوء اكثر من مرة ليشعر بالراحة ... او يعيد التأكد من قفل الباب او صنبور الغاز او اقفال السيارة او... الخ فانه يعيدها حتى يشعر بالراحة ويتخلص من الفكرة المزعجة .



الرسالة الرابعة : اعلم اخي واعلمي اختي انكم بتنفيذكم الفكرة والاستجابة لها فانكم تحيونها وتزيدون من تكرارها وقوتها...والتوتر والخوف والقلق الناجم عن الفكرة المزيفة وتنفيذ هذه الفكرة يزيد من تكرارها وشدتها .



الرسالة الخامسة : اذا فما هو المطلوب وكيف نتعامل ؟؟ ... اقول لكم : امنعو الاستجابة ... امنعوا الاستجابة .. واعود للسؤال الاول واذكر بما ان الفكرة زائفة وغير منطقية احصروها في كونها فكرة مزيفة ولا تجعلوا منها واقعا تعيشونه فيصبح واقعكم مزيفا .



الرسالة السادسة : في منع الاستجابة نقلل الحساسية تجاه الفكرة الوسواسية المزيفة , فلا يتبعها بعد ذلك توتر وقلق وخوف ...وبالتالي فان الفكرة تنطفيء تدريجيا .



الرسالة السابعة :

استعمال تقنية التعرض ... فحين تاتيك فكرة زائفة بانك ستمرض مرضا معديا وساريا اذا صافحك شخص ولم تغسل يديك بعدها , او اذا مسكت بمقبض الباب او صنبور المياه ... الخ . هنا يجب عليك القيام بتقنية التعرض اي مسك مقبض الباب وصنبور المياه ومصافحة الاخرين ... وسترى بالدليل العملي بعد ذلك انك لن تصاب بمكره وبهذا تقل الحساسية ويقل التوتر والقلق والخوف وبهذا تنطفيء الفكرة تدريجيا

والدراسات والابحاث النفسية اثبتت التاثير القوي للجانب النفسي على الجانب الفيزيولوجي والجسدي فلا داعي لان تسألوا كيف يؤثر منع الاستجابة والتعرض على الفكرة الوسواسية وهي اشارة كيميائية دماغية ، لان منع الاستجابة والتعرض يطفيء الفكرة تدريجيا .


وفي مايلي توضيح لكل ما سبق بمثال


تخيل أنك تسير في الصحراء بسيارتك وفجأة غرزت كفرات ( دواليب ) السيارة بالرمال ... انت تعلم جيدا بانه يجب عليك النزول من السيارة والحفر خلف الكفرات وامامها ثم تسير بالسيارة وتنتهي المشكلة ... لكن تاتيك فكرة بانك لو نزلت من السيارة سياتي اسد ويفترسك... وانت هنا تشعر بالخوف والتوتر والقلق ولا تستطيع النزول من السيارة .... رغم انك تعلم جيدا بأن فكرة وصول الاسد فكرة مزيفة لانه لا يعيش الاسد بالصحراء ... ورغم ذلك فانك تخاف من الاسد مع علمك التام بزيف هذه الفكرة ... الا أنك خفت وتخاف مما تعلم بأنه مزيف وغير حقيقي .... وما أسوأ ان يعيش الانسان واقعا مزيفا .
هنا أمامك خياران ... إما ان تبقى خائفا من الاسد وهو غير موجود ، وتبقى داخل السيارة حتى تهلك جوعا وعطشا ... وإما ان لا تستجيب للفكرة المزيفة ( الخوف من الاسد ) وتنزل من السيارة حتى لو شعرت بالخوف وتحفر حول الكفر الاول ... لتشعر بعدها بان الخوف اقل ... ثم الكفر الثاني يكون الخوف اقل ... ثم الكفر الثالث اقل واقل ... ثم الكفرالرابع ينتهي الخوف وتشعر بالراحه ... ثم تعود وتقود السيارة وتنتهي المشكلة .
وفي التعرض ومنع الاستجابة انطفاء تدريجي للفكرة الوسواسية ( الاشارة الدماغية الزائفة ).وانتهاء للمشكلة بإذن العلي القدير .






* د. محمود ذياب



‘*









 
 توقيع : لهيب الزهور







رد مع اقتباس
قديم 01-18-2013, 08:36 AM   #2
M5znUpload


نور نجد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 193023
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : 01-11-2018 (08:14 PM)
 المشاركات : 266,031 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: رسائل الوسواس القهري



من اجمل الرسائل
والمشلكه موجوده بكثره
الله يعطيك العافيه
استاذ لهيب الزهور


 


رد مع اقتباس
قديم 01-18-2013, 10:50 AM   #3
( بنت النيل )


جميله محمود غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 61752
 تاريخ التسجيل :  Jan 2010
 أخر زيارة : 01-23-2014 (03:28 PM)
 المشاركات : 46,753 [ + ]
 التقييم :  2488
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: رسائل الوسواس القهري



رسائل واقعيه ومتواجده بالفعل بكثره
لهيب الزهور
يسلموو على المجهود الطيب
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق


 
 توقيع : جميله محمود




( جمــيله محــمود )


رد مع اقتباس
قديم 01-18-2013, 01:57 PM   #4
M5znUpload


أمــــــاني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 158575
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : 07-19-2014 (09:05 PM)
 المشاركات : 81,378 [ + ]
 التقييم :  1861049
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Snow
افتراضي رد: رسائل الوسواس القهري



يعطيك العافيه علي الطرح
ماننحرم من روعة مواضيعك
تحياتي لك



 
 توقيع : أمــــــاني

...


رد مع اقتباس
قديم 01-18-2013, 08:50 PM   #5


ليّےـآل..♪ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 193267
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : 08-16-2015 (02:13 PM)
 المشاركات : 32,026 [ + ]
 التقييم :  16475384
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Gray
افتراضي رد: رسائل الوسواس القهري



**
تسسلم دآيآتكك ع ـآلطرح ــآلذوق ؛/
الله يعطيكك ـآلعآفيه
م ننحرم من جديدك ي ـآلغلا
كل ـآلود


 
 توقيع : ليّےـآل..♪

آعتزلت عشق آلبشر !
فَ آنآ مُغرمه بِ عصفورهه ,
مواضيع : ليّےـآل..♪



رد مع اقتباس
قديم 01-18-2013, 10:24 PM   #6
ع ـزيز آلنفس


الصورة الرمزية ع ـذب آلـآح ـسآس
ع ـذب آلـآح ـسآس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 196978
 تاريخ التسجيل :  Nov 2011
 أخر زيارة : 12-13-2013 (02:54 AM)
 المشاركات : 26,476 [ + ]
 التقييم :  212
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي رد: رسائل الوسواس القهري



سلمت يدآك على هذا الطرح المترف ~~
وسلم ذوقك الراقي
~~
على هذا الاختيار الرائع بروعتك
~~
بإنتظآر جديدك ~~
ودي لك و آحترامي



:0181:


 
 توقيع : ع ـذب آلـآح ـسآس

هجرت الأحبه طوعآ لأنني رأيت تهوى فراقي بعدان
أشغلهم هوى غيري ونشغلو عني!!!
نعم آشتاق لهم معم لكني وضعت كرامتي فوق أشتياقي
أرغب في وصالهم لكن طريق الذل لا تهواه سياقي


رد مع اقتباس
قديم 01-18-2013, 11:35 PM   #7
ما عاد بدري |


الصورة الرمزية همسة شوق
همسة شوق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 76662
 تاريخ التسجيل :  Mar 2010
 أخر زيارة : 09-05-2014 (09:22 PM)
 المشاركات : 44,531 [ + ]
 التقييم :  338270
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
مآ جيت أسجّل•◦ في حضوري بدآيه •◦ دآم البدايه تبتدي في•◦ حضوري •◦
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: رسائل الوسواس القهري



الله يعـطيكـ الع ــآفيه ع الطرح المميز بإنتظار جديدك


 
 توقيع : همسة شوق

.



رد مع اقتباس
قديم 01-19-2013, 01:23 AM   #8


مالك الشوق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 100986
 تاريخ التسجيل :  Jun 2010
 أخر زيارة : 10-18-2017 (09:38 PM)
 المشاركات : 48,800 [ + ]
 التقييم :  36004
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: رسائل الوسواس القهري



يعطيك العافيه يارب على هالطرح
سلمت يمينك يالغلا على هالمجهود
ولرووحك االجوري


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الوسواس, القهري, رسائل

جديد منتدى ليالي الفكر و تطوير الذات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هل تعاني من الوسواس القهري ليّےـآل..♪ ليالي الصحة والطب البديل 13 08-01-2015 12:16 AM
إضطراب الوسواس القهري عند الأطفال إبداع11 قسم ذوي الاحتياجات الخاصه 24 08-01-2015 12:15 AM
تعريف الوسواس القهري (وعلاجه) عساف1 ليالي الفكر و تطوير الذات 18 05-19-2015 09:08 AM
الوسواس القهري... النــايـــفــ ليالي الصحة والطب البديل 16 04-30-2015 07:26 PM
الوسواس القهرى مرض قابل للعلاج بحر الصمت ليالي الصحة والطب البديل 11 04-04-2013 10:32 AM


الساعة الآن 12:59 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات ليالي الشوق