خبراء ألمان يُحدّدون أسباب آلام الظهر عند الأطفال

03-19-2017, 06:53 AM

خبراء ألمان يُحدّدون أسباب آلام الظهر عند الأطفال

حذّر المجلس الألماني لجراحة العظام والحوادث، من أن آلام الظهر تهاجم الأطفال في سن المدرسة خاصةً الفقرات القطنية أسفل الظهر.

وأوضح الخبراء الألمان أن السبب في ذلك يرجع في أغلب الحالات إلى قلّة الحركة بسبب الجلوس طويلاً والتحميل الخاطئ على الظهر، حيث غالباً ما يقضي الأطفال أكثر من نصف اليوم جالسين.
ويقضي الكثير من الأطفال أوقاتهم بعد العودة من المدرسة أمام أجهزة الألعاب والأجهزة الذكية كالهاتف الذكي والحاسوب اللوحي بدلاً من ممارسة الأنشطة الحركية مثل لعب كرة القدم والسباحة، ما يتسبب في التحميل على الظهر من جانب واحد فقط.

ونصح الخبراء بجلوس الطفل على مقعد قابل لضبط الارتفاع عند إجراء الواجبات المدرسية واستذكار الدروس، حيث لا يجوز أبداً أن يتعرض الظهر للتقوس، كما لا يجوز أبداً أن يزيد وزن الحقيبة المدرسية عن 10% من وزن الجسم، وذلك بهدف تجنب آلام الظهر.

وشدّدوا على أهمية أن يمارس الأطفال الأنشطة الحركية، على أن يتم البدء في ممارستها بشكل معتدل من خلال ممارسة المشي أو ركوب الدراجات الهوائية، ثم زيادة درجة الشدة تدريجياً.

المصدر: منتديات ليالي الشوق

ofvhx Hglhk dEp]~],k Hsfhf Nghl hg/iv uk] hgH'thg

03-19-2017, 08:04 AM

سّلِمتِ يًدِآكْ عّلِى جميًلِ طرٍحكْ
* بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق
لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ
موَدِتِي

03-19-2017, 10:13 AM

03-19-2017, 04:11 PM

والله فعلا الاطفال طول وقتهم
على الاجهزه الذكيه والجوالات
ماعاد فيه حركه ولعب
طول وقتهم مركزين على الالعاب
لكن الله يحفظهم ويحميهم

03-24-2017, 12:31 PM

-

سلمت يداك على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
خالص احترامي

03-26-2017, 02:13 AM

الله يعطيك الف عافية
دام هالابداع والمجهود

03-26-2017, 05:14 AM

سلمت يمينك على الطرح

03-26-2017, 10:18 AM

يعطيك العافيه على طرحك الجميل
لروحك باقات من الجوري

03-19-2017, 06:53 AM	#1
.. غارق في حبها الحالـہ: عُضويتيّ: 160293 تسجيليّ: May 2011 مَكَانِي: آخ’َـر آطلآلـہ: اليوم (12:03 PM) مُشآركاتيّ: 128,683 [ + ] الـتقـَـيـَم: 2147483647 مستوى الـتقـَـيـَم: لونـي المفــَضـَل: Darksalmon الدَولَہ: آلجنـَس: قـائـمـة الأوسـمـة	خبراء ألمان يُحدّدون أسباب آلام الظهر عند الأطفال خبراء ألمان يُحدّدون أسباب آلام الظهر عند الأطفال حذّر المجلس الألماني لجراحة العظام والحوادث، من أن آلام الظهر تهاجم الأطفال في سن المدرسة خاصةً الفقرات القطنية أسفل الظهر. وأوضح الخبراء الألمان أن السبب في ذلك يرجع في أغلب الحالات إلى قلّة الحركة بسبب الجلوس طويلاً والتحميل الخاطئ على الظهر، حيث غالباً ما يقضي الأطفال أكثر من نصف اليوم جالسين. ويقضي الكثير من الأطفال أوقاتهم بعد العودة من المدرسة أمام أجهزة الألعاب والأجهزة الذكية كالهاتف الذكي والحاسوب اللوحي بدلاً من ممارسة الأنشطة الحركية مثل لعب كرة القدم والسباحة، ما يتسبب في التحميل على الظهر من جانب واحد فقط. ونصح الخبراء بجلوس الطفل على مقعد قابل لضبط الارتفاع عند إجراء الواجبات المدرسية واستذكار الدروس، حيث لا يجوز أبداً أن يتعرض الظهر للتقوس، كما لا يجوز أبداً أن يزيد وزن الحقيبة المدرسية عن 10% من وزن الجسم، وذلك بهدف تجنب آلام الظهر. وشدّدوا على أهمية أن يمارس الأطفال الأنشطة الحركية، على أن يتم البدء في ممارستها بشكل معتدل من خلال ممارسة المشي أو ركوب الدراجات الهوائية، ثم زيادة درجة الشدة تدريجياً. المصدر: منتديات ليالي الشوق ofvhx Hglhk dEp]~],k Hsfhf Nghl hg/iv uk] hgH'thg
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter حنآيآ الروح, مرومـــه and خجل. . like this. التوقيع :

اخر 5 مواضيع التي كتبها طموح جدا
المواضيع	المنتدى	اخر مشاركة	عدد الردود	عدد المشاهدات	تاريخ اخر مشاركة
السجين المعمر	اغتصاب - جرائم - قتل - حوادث- جنس ثالث		2	26	06-25-2017 10:35 AM
امراض تتنبا بها يديك	ليالي الصحة والطب البديل		1	38	06-25-2017 03:55 AM
التوتر العصبي وعلاجه	ليالي الصحة والطب البديل		1	60	06-24-2017 10:19 PM
طريقه تساعدك على إنقاذ الأرز بعد احتراقه	مطـبخ ليالي الشوق		3	51	06-24-2017 03:23 AM
حين تتعرُّض السيارة للانزلاق على الماء	ليـالــي عالم السيارات		1	38	06-24-2017 03:12 AM

03-19-2017, 08:04 AM	#2
🌼 🌼 عذبة في مشاعرها .. الحالـہ: عُضويتيّ: 197218 تسجيليّ: Sep 2012 مَكَانِي: في ضمائر الصمت. آخ’َـر آطلآلـہ: اليوم (05:51 PM) مُشآركاتيّ: 66,078 [ + ] الـتقـَـيـَم: 2147483647 مستوى الـتقـَـيـَم: لونـي المفــَضـَل: Palevioletred الدَولَہ: آلجنـَس: قـائـمـة الأوسـمـة sms ~ كل عام وانتم بخير وعساكم من عواده	رد: خبراء ألمان يُحدّدون أسباب آلام الظهر عند الأطفال سّلِمتِ يًدِآكْ عّلِى جميًلِ طرٍحكْ * بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ موَدِتِي
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter التوقيع :

03-19-2017, 10:13 AM	#3
الحالـہ: عُضويتيّ: 108720 تسجيليّ: Jul 2010 مَكَانِي: العراق.غداً سيُزهر في الفؤاد ربيعه ، وسيكبر حينها ذاك الحُلم آخ’َـر آطلآلـہ: 05-16-2017 (12:00 PM) مُشآركاتيّ: 19,533 [ + ] الـتقـَـيـَم: 232326372 مستوى الـتقـَـيـَم: لونـي المفــَضـَل: Cadetblue قـائـمـة الأوسـمـة	رد: خبراء ألمان يُحدّدون أسباب آلام الظهر عند الأطفال
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter التوقيع :

03-19-2017, 04:11 PM	#4
الحالـہ: عُضويتيّ: 218584 تسجيليّ: Sep 2014 مَكَانِي: آخ’َـر آطلآلـہ: اليوم (04:03 PM) مُشآركاتيّ: 80,124 [ + ] الـتقـَـيـَم: 2147483647 مستوى الـتقـَـيـَم: لونـي المفــَضـَل: Cadetblue MMS ~ قـائـمـة الأوسـمـة	رد: خبراء ألمان يُحدّدون أسباب آلام الظهر عند الأطفال والله فعلا الاطفال طول وقتهم على الاجهزه الذكيه والجوالات ماعاد فيه حركه ولعب طول وقتهم مركزين على الالعاب لكن الله يحفظهم ويحميهم
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter التوقيع :

03-24-2017, 12:31 PM	#5
الحالـہ: عُضويتيّ: 127724 تسجيليّ: Nov 2010 مَكَانِي: مدرسة الحياة آخ’َـر آطلآلـہ: 06-19-2017 (05:41 PM) مُشآركاتيّ: 9,164 [ + ] الـتقـَـيـَم: 610100488 مستوى الـتقـَـيـَم: لونـي المفــَضـَل: Cadetblue آلجنـَس: قـائـمـة الأوسـمـة	رد: خبراء ألمان يُحدّدون أسباب آلام الظهر عند الأطفال - سلمت يداك على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك خالص احترامي
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter التوقيع :

03-26-2017, 02:13 AM	#6
الحالـہ: عُضويتيّ: 215904 تسجيليّ: Nov 2014 مَكَانِي: آخ’َـر آطلآلـہ: اليوم (08:59 AM) مُشآركاتيّ: 24,525 [ + ] الـتقـَـيـَم: 721951161 مستوى الـتقـَـيـَم: لونـي المفــَضـَل: Hotpink قـائـمـة الأوسـمـة sms ~	رد: خبراء ألمان يُحدّدون أسباب آلام الظهر عند الأطفال الله يعطيك الف عافية دام هالابداع والمجهود
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter التوقيع :

03-26-2017, 05:14 AM	#7
الحالـہ: عُضويتيّ: 193023 تسجيليّ: Aug 2011 مَكَانِي: نجد آخ’َـر آطلآلـہ: اليوم (09:27 AM) مُشآركاتيّ: 265,999 [ + ] الـتقـَـيـَم: 2147483647 مستوى الـتقـَـيـَم: لونـي المفــَضـَل: Black الدَولَہ: آلجنـَس: MMS ~ قـائـمـة الأوسـمـة	رد: خبراء ألمان يُحدّدون أسباب آلام الظهر عند الأطفال سلمت يمينك على الطرح
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter التوقيع :

03-26-2017, 10:18 AM	#8
الحالـہ: عُضويتيّ: 220807 تسجيليّ: Aug 2016 مَكَانِي: آخ’َـر آطلآلـہ: اليوم (05:54 PM) مُشآركاتيّ: 22,042 [ + ] الـتقـَـيـَم: 2147483647 مستوى الـتقـَـيـَم: لونـي المفــَضـَل: Black الدَولَہ: آلجنـَس: MMS ~ قـائـمـة الأوسـمـة	رد: خبراء ألمان يُحدّدون أسباب آلام الظهر عند الأطفال يعطيك العافيه على طرحك الجميل لروحك باقات من الجوري
	Share Share this post on Digg Del.icio.us Technorati Twitter التوقيع :

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الإهداءات

خبراء ألمان يُحدّدون أسباب آلام الظهر عند الأطفال

ليالي الصحة والطب البديل

خبراء ألمان يُحدّدون أسباب آلام الظهر عند الأطفال

خبراء ألمان يُحدّدون أسباب آلام الظهر عند الأطفال