الإهداءات



ليالي الفكر و تطوير الذات قسم الفكر والفلسفة و التنمية الذاتية

Like Tree2Likes

إضافة رد
قديم 12-06-2017, 05:30 AM   #1
M5znUpload


حسن لطفى متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 221430
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (07:18 AM)
 المشاركات : 13,059 [ + ]
 التقييم :  107374560
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام التميز الذهبي

لوني المفضل : Cadetblue
0069 من الأفكار السلبية كيف تحمي نفسك ؟



من الأفكار السلبية كيف تحمي نفسك ؟












تقع الفتاة فريسة لوحش التفكير السلبي والأفكار السلبية السيئة التي تبث في نفسها الخوف والإحباط واليأس، وتعتقد الفتاة أن وقوعها في الفشل هو السبب وراء هذه الأفكار السلبية، ولكنها لا تدرك أن منهج التفكير السلبي الذي تتبناه هو السبب وراء فشلها، وباختصار الفشل والسلبية وجهان لعملة واحدة، إلى جانب التأثيرات السيئة العديدة التي يتركها التفكير السلبي على حياة الفتاة الاجتماعية والدراسية والعامة.

والحل نقدمه لك في السطور الآتية:

"إن الواقي العقلي يستخدم لكي نحمي أنفسنا من الأفكار السلبية والحسد وتوارد الأفكار بشكل كبير، ما يسبب ضجيجاً في الرأس، والتقليل منها يجعلك صافية الذهن وأفكارك تصبح أكثر وعياً وتكون إيجابية وسليمة"،
أن تطبيق التمرين البسيط يكون كالآتي:

- اجلسي في مكان هادئ وأغمضي عينيك وركزي على منطقة ما بين الحاجبين.

- قومي بالتنفس الآتي: شهيق من الأنف لمدة 7 ثوان ببطء وهدوء، ثم حبس الأنفاس ثانية، زفير من الفم لمدة 7 ثوانٍ ببطء وهدوء، ثم احبسي الأنفاس ثانية لتصبح 7_1_7_1.

- قومي بذلك عشر مرات، وتخيلي أن نوراً لونه بنفسجي يحيط بك ويشكل هالة من حولك، وأن هذا الواقي قوي وغير قابل للكسر، وأن أي فكرة سيئة ترد إلى صاحبها بكل حب وسلام.

- برمجي الواقي لمدة معينة من ساعة إلى 12 ساعة وقولي: "أنا محمية من الضجيج الخارجي وعقلي هادئ وأفكاري ذهبية وهذا الواقي سيدوم لمدة 12 ساعة "كما اخترت"، هذا الواقي غير قابل للكسر، هذا الواقي قابل للنفاذ منه داخلياً "لكي تخرج منك كل الأفكار السلبية ولا تتأثري بها".

- أخيراً اشعري بالواقي بعد انتهاء التمرين وطول مدة وجوده.




 

رد مع اقتباس
قديم 12-06-2017, 05:43 AM   #2


الصورة الرمزية أمواج ساكنه
أمواج ساكنه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 222851
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : 01-10-2018 (06:30 PM)
 المشاركات : 148 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: من الأفكار السلبية كيف تحمي نفسك ؟



لجهودكم باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة


 


رد مع اقتباس
قديم 12-06-2017, 05:59 AM   #3
M5znUpload


حسن لطفى متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 221430
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (07:18 AM)
 المشاركات : 13,059 [ + ]
 التقييم :  107374560
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: من الأفكار السلبية كيف تحمي نفسك ؟



الجميلة // أمواج ساكنه
جزاك الله خيرا
كل الشكر والتقدير والاحترام لك


 


رد مع اقتباس
قديم 12-23-2017, 07:59 AM   #4
M5znUpload


الصورة الرمزية حبيبها أنا
حبيبها أنا متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 72892
 تاريخ التسجيل :  Mar 2010
 أخر زيارة : اليوم (08:50 AM)
 المشاركات : 338,832 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: من الأفكار السلبية كيف تحمي نفسك ؟









عَنَاقِيْد الْجمآل هُنَا تَتَدَلَى شَهِيّه
هطول بَآذخ مكلل بوهج البهاء
دُمْتم ِ رَاقِيَين الْذووق وَالْإبداع
وَنَحْن أَسِرى هَذَا الْجَمَال








 
 توقيع : حبيبها أنا







رد مع اقتباس
قديم 12-24-2017, 12:24 PM   #5
M5znUpload


الصورة الرمزية حنآيآ الروح
حنآيآ الروح متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 197218
 تاريخ التسجيل :  Sep 2012
 أخر زيارة : يوم أمس (09:19 PM)
 المشاركات : 71,065 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
[ وَدعاً ليَالِي الشَّوُقْ .. ]
لوني المفضل : Goldenrod
افتراضي رد: من الأفكار السلبية كيف تحمي نفسك ؟



سّلِمتِ يًدِآكْ عّلِى جميًلِ طرٍحكْ*
بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق
لِكْ منيً جزيًلِ آلِشكْرٍ وَآلِتِقدِيًرٍ
موَدِتِي


 
 توقيع : حنآيآ الروح



جيت قبل العطر يبرد
قبل حتى يذوب في صمت الكلام .. وأحتريتك
كنت أظن الريح جابت .. عطرك يسلم علي
كنت أظن الشوق جابك .. تجلس بجنبي شوي
كنت أظن .. وكنت أظن
وخاب ظني
وما بقى بالعمر شي .. وأحتريتك
الأماكن .. الأماكن
الأماكن .. كلها مشتاقة لك



رد مع اقتباس
قديم 12-28-2017, 10:47 AM   #6


حكاية نبض غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 222957
 تاريخ التسجيل :  Dec 2017
 أخر زيارة : 02-07-2018 (08:59 AM)
 المشاركات : 103 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: من الأفكار السلبية كيف تحمي نفسك ؟



مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


 


رد مع اقتباس
قديم 12-30-2017, 08:27 AM   #7
M5znUpload


حسن لطفى متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 221430
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (07:18 AM)
 المشاركات : 13,059 [ + ]
 التقييم :  107374560
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: من الأفكار السلبية كيف تحمي نفسك ؟



ريان
جزاك الله خيرا
كل الشكر والتقدير والاحترام لك


 


رد مع اقتباس
قديم 12-30-2017, 08:27 AM   #8
M5znUpload


حسن لطفى متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 221430
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (07:18 AM)
 المشاركات : 13,059 [ + ]
 التقييم :  107374560
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: من الأفكار السلبية كيف تحمي نفسك ؟



حنايا الروح
جزاك الله خيرا
كل الشكر والتقدير والاحترام لك


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من طاقة "الفيس بوك" السلبية كيف تحمي نفسك ؟ حسن لطفى ليالي الفكر و تطوير الذات 8 12-30-2017 08:29 AM
كيف يمكنك التخلص من الأفكار السلبية؟ اليك هذه الاقتراحات وهم..* ليالي الفكر و تطوير الذات 13 03-21-2017 05:57 AM
الأفكار السلبية التي نؤمن بها تقتلنا أغ ـــانيج ليالي القصص والروايات 7 01-07-2017 08:06 PM
كيف أحمي نفسي من الأفكار السلبية أغ ـــانيج ليالي الفكر و تطوير الذات 8 10-30-2015 05:39 AM
كيف تحمي نفسك من الأنفلونزا؟ ∂ جـوهـره ∂ ليالي الصحة والطب البديل 9 09-25-2014 05:57 PM

Web
Analytics
الساعة الآن 09:31 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1