التحكم التسجيل اتصل بنا
التسجيل التعليمـــات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الإهداءات


أهلا وسهلا بك إلى منتديات ليالي الشوق.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا. كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل بالضغط هنا إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب أدناه.
العودة   منتديات ليالي الشوق > المنتديات الأدبية و الثقافية > ليالي الفكر و تطوير الذات

ليالي الفكر و تطوير الذات قسم الفكر والفلسفة و التنمية الذاتية

التحدث السلبي للنفس

Like Tree6Likes
  • 3 Post By نور نجد
  • 2 Post By اسير الشوووق
  • 1 Post By الشمووخ

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-05-2018, 08:35 AM   #1
M5znUpload
[[]


نور نجد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 193023
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : اليوم (02:09 AM)
 المشاركات : 266,690 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 قـائـمـة الأوسـمـة
وسام نجوم المنتدى

وسام ليالي المدونات

وسام فعالية طيارة ليالي الشوق

وسام التواجد اليومي

لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي التحدث السلبي للنفس



ما هو التحدث السلبي للنفس؟
التحدث للنفس هى العمليه التى تحدث طبيعيا لجميع الناس أثناء التفكير
و لكن المشكله الحقيقيه تحدث حينما يتحول هذا التحدث الى لغة سلبيه
تجعلك تشعر بالحزن و تؤكد معتقداتك الخاطئه عن نفسك

من أمثله التحدث السلبي للنفس:
ملابسى سيئه جدا اليوم .. كان يجب أن أرتدي شيء أخر
لماذا لم يبتسم فى وجهي؟ بالتأكيد يكرهيى
الجميع لا يحبونني
كيف لم انجح فى هذا .. بالتاكيد أنا فاشل
أنا لا شىء بالمقارنه بهؤلاء الناس
لقد تاخرت بالتأكيد لن اصل فى موعدي

ما هي مخاطر التحدث السلبي للنفس

التحدث السلبى للنفس ينبع من المعتقدات الخاطئه
التى تعتقدها عن نفسك فمثلا ان كنت تظن انك شخص غير محبوب
فمن الممكن ان يأخذ تحدثك
السلبي هذا الشكل
"بالتأكيد لن يتصل بى أحد لان الكل يكرهني"
المشكله هنا هى ان التحدث السلبى للنفس
أصبح وسيله توكد بها تلك المعتقدات الخاطئه عن نفسك
حتى يصبح من الصعب التخلص منها

كيف أتغلب على التحدث السلبي للنفس
أذا اردت ان تتغلب على التحدث السلب فعليك ان تواجهه بالاسئله
فمثلا فى المثال السابق كان يجب ان تسأل نفسك تلك الاسئله على الفور:

هل الجميع يكرهني فعلا؟
هل عندي دليل على ذلك؟
هل هذا مجرد تفكيري ام ان أحد قال لى هذا فعلا؟

كلما واجهت التحدث السلبي بالاسئله و كلما لم تتقبل شيء بدون دليل
كلما ساعدت نفسك فى التغلب على طريقه التفكير تلك
حتى تجد نفسك فى النهايه تفكر بايجابيه بدون أي مجهود


 

رد مع اقتباس
قديم 08-05-2018, 08:54 AM   #2


الصورة الرمزية اسير الشوووق
اسير الشوووق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 224361
 تاريخ التسجيل :  Aug 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (06:43 PM)
 المشاركات : 436 [ + ]
 التقييم :  36034133
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: التحدث السلبي للنفس



رووووعه
كاروووعه حضورك نور نجد
طرح راااقي ومميز دائمآ
سلمت الانأمل
ودي وتقديري يسبقه اعجابي


 

رد مع اقتباس
قديم 08-05-2018, 11:29 AM   #3
M5znUpload


الصورة الرمزية الشمووخ
الشمووخ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 217115
 تاريخ التسجيل :  Mar 2015
 أخر زيارة : اليوم (02:12 AM)
 المشاركات : 63,732 [ + ]
 التقييم :  2147481947
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: التحدث السلبي للنفس



. طرح رااااقي يعتلي القمم

اشكرك عليه


 
نور نجد likes this.


رد مع اقتباس
قديم 08-05-2018, 11:47 AM   #4
M5znUpload
[[]


نور نجد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 193023
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : اليوم (02:09 AM)
 المشاركات : 266,690 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي رد: التحدث السلبي للنفس



نورتوا والله..


 


رد مع اقتباس
قديم 08-05-2018, 02:04 PM   #5
.


الصورة الرمزية كياان انسان
كياان انسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 184580
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : يوم أمس (03:38 PM)
 المشاركات : 60,316 [ + ]
 التقييم :  1435919227
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: التحدث السلبي للنفس



يعْطِيكً آلف عًـــافِية ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ ..


 
 توقيع : كياان انسان



رد مع اقتباس
قديم 08-08-2018, 06:36 PM   #6
M5znUpload
👑مٌـلُـڴـة ذَاتْــي 👑


الصورة الرمزية رقة أنثـى
رقة أنثـى متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 222352
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : اليوم (02:21 AM)
 المشاركات : 6,479 [ + ]
 التقييم :  272156954
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي رد: التحدث السلبي للنفس



هذآ هو هدمـ آلذآت
وغرسـ گل مـآ هو مـضـر فيهہآ

طـرح غآيهہ في آلرقي
سـلمـت يدآگ ❤


 
 توقيع : رقة أنثـى

حٍـنْۆنْہ حٍـيَنْ أحٍـبْ
ۆدِلُۆعہ حٍـيَنْ أمتٌلُگ شُخـصٍآ لُيَ
ۆطًفَلُہ حٍـيَنْ أبْگيَ
ۆگبْيَرہ عنْدِمآ يَتٌحٍـدِثْۆنْ معيَ عنْ مشُآگلُہم
ۆضٍعيَفَہ حٍـيَنْ آفَتٌقَدِ منْ آحٍـبْ
❤هًگٍذٍاَْ اَْنَاَ❤


رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
قل للنفس همس الجروح~ ليالي الأسلامي 8 03-07-2014 05:05 AM
النجاح السلبي أغ ـــانيج ليالي الفكر و تطوير الذات 16 02-21-2014 06:40 AM
النجاح السلبي مسك القلم ليالي الفكر و تطوير الذات 20 02-19-2014 11:19 PM
النجاح السلبي هدوء طير ليالي العام - مساحة بلا حدود 12 09-02-2013 03:53 PM
للنفس المنكسرة RSS2 ركن أخبار المواقع والمنتديات العربية والأجنبية 0 04-18-2010 01:10 AM


الساعة الآن 02:22 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات ليالي الشوق
تصميم سيف العشق